אתם מתכוננים לאימון הריצה שלכם, דרך טובה להתחיל את היום או לסיים אותו, לנקות את הראש או כחלק מתוכנית ההכנה שלכם למרתון הראשון (או העשירי). בשלב מסוים לאחר מספר דקות, מתחילה להיווצר תחושה לא נעימה בצד הברך שמתגברת לכדי כאב חד.
כרץ ותיק בעל ניסיון בפציעות ריצה – השלב הראשוני הוא הכחשה "זה בטח יתחמם ויעבור", לאחר מכן ניסיון למשוך ו"רק לסיים את האימון", אבל הכאב אינו משתפר וצריך להפסיק את האימון. נשמע מוכר?
